Cele mai racoritoare bauturi home made

Ca tot suntem in plin sezon estival iar caldura de afara uneori e insuportabila, voi scrie cateva "retete" de bauturi racoritoare, naturale si vitaminizante. Sper sa va fie de folos ;)
Sucul de pepene rosu
Acest fruct zemos si hidratant este ideal in zilele in care vrem sa facem fata unei zile toride de vara. Puneti in blender bucatelele de pepene si amestecati-l cu cateva cuburi de gheata. Este de-a dreptul inviorator ;)
Sucul de piersici
Pentru acesta puneti in blender bucatele de piersici, apa minerala si cateva cuburi de gheata. Amestecati pana capata o culoare putin mai deschisa. Pe langa faptul ca are toti nutrientii necesari are si un gust wow
Sucul cu menta
Se stie ca menta are efecte racoritoare. Prin urmare, pentru acest suc aveti nevoie de o mana de frunze proaspete de menta, doua lingurite de miere, sucul de la o jumatate de lamaie si cuburi de gheata. Puneti-le in blender, amestecati-le si bucurati-va de efecte si gust ;)
Limonada
Se spune ca daca viata iti da lamai, trebuie sa faci limonada :D Amestecati in blender sucul de la doua lamai medii, cuburi de gheata si un strop de sare si piper
Smoothie din castravete
Acesta nu este doar racoritor ci e si foarte benefic in cazul in care retinem apa in organism. Puneti intr-o ceasca feliute de castravete curatate de coaja, iar in alta ceasca iaurt natural. Turnati-le in blender impreuna cu 2-3 frunze de menta proaspata si cateva cuburi de gheata
Acestea sunt cele mai eficiente si totodata simple bauturi care fac minuni in cel mai calduros sezon al anului. Un bronz perfect si zile superbe va doresc :D

foto